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工作中有畏难情绪,该怎么化解?

摘要 : 面对工作中的难题,如果产生了畏难情绪,我们该如何化解呢?

工作从来不会按照你想要的样子来安排,其实,我们在工作中遇到难题是在所难免的,面对难题,如果我们首先就有了“畏难情绪”,那么结果可想而知。

什么是“畏难情绪”呢?畏难情绪其实是潜意识发出的一种信号,那就是潜意识在告诉你,要做的事是不会成功的,你还有某些能力方面的不足,或者资源不够,无法完成这件事。

那么,面对工作中的难题,如果产生了畏难情绪,我们该如何化解呢?

 面对工作中的难题,如果产生了畏难情绪,我们该如何化解呢?

学会拆解任务

很多时候,我们对某件事情有畏难情绪,是因为只看到了最终结果,觉得这太难了,肯定完成不了。这就像登一座高山一样,如果你一直看着山顶,你会觉得你永远爬不上去。

所以,要学会拆解任务,不要看最终的目的地,永远只看下一步,告诉自己下一步要到哪里,集中注意力到下一步就行。

 面对工作中的难题,如果产生了畏难情绪,我们该如何化解呢?

提升自我效能感

除了分解目标,提升自我效能感也能有效化解自己的畏难情绪。什么是“自我效能感”呢?

是指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。简单的说,“自我效能感”就是我们通常所说的自信心。

工作中,可以通过不断地完成小事来积累自己“成功”的体验,也可以向身边的朋友学习,一起努力,相互鼓励,为目标而奋斗,建立相互的认同感,共同提升“自我效能感”。

 面对工作中的难题,如果产生了畏难情绪,我们该如何化解呢?

培养成长型思维

成长型思维,认为万事万物通过自己的参与都可以改变。因此,心智也在不断迭代强化,他们不畏挑战,敢于挑战。

具有“成长型思维”的人相信,通过练习、坚持和不断地努力,就会拥有成长的无限潜力。他们更注重成长的过程,不怕犯错或难堪,并且能够沉着勇敢地应对挑战。所以,人生怕的不是失败,而是因为“畏难”,连尝试一下的勇气都没有。

 面对工作中的难题,如果产生了畏难情绪,我们该如何化解呢?

其实很多时候,那些你曾觉得难以逾越的难题,其实都只是纸老虎而已。当你一步步往前走,再回过头看时,原来,你已经翻越了许多座大山。

面对工作中的难题,如果产生了畏难情绪,我们该如何化解呢?

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